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世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解

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タイトル 世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解
タイトルヨミ ｾｶｲ/ｻｲｺｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝｶﾞｸ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｽｲﾐﾝ/ﾉ/ｾｲｶｲ
著者 柳沢／正史‖著
著者ヨミ ﾔﾅｷﾞｻﾜ,ﾏｻｼ
著者標目(著者紹介) 東京生まれ。筑波大学医学群・大学院卒業。同大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長。医学博士。紫綬褒章受章。慶應医学賞、ラスカー賞など受賞。
出版者 ダイヤモンド社
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
本体価格 ¥1800
内容紹介 世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-478-12393-5
出版年月,頒布年月等 2026.10
ページ数等 382p
大きさ 19cm
NDC9版 498.36
ＮＤＣ10版 498.36

所蔵情報

登録番号 所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料区分 禁帯区分 資料状態 備考
12391732 茅野市本館
一般ｺｰﾅｰ
498 ﾔ 一般書 貸出中
21196883 岡谷市本館
一般ｺｰﾅｰ
498.3 ﾔ 一般書 貸出中
32285879 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
498.3 ﾔ 一般書 貸出中
予約数 16件
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